肩こり・片頭痛整体講習　

動画は一番下にあります。

筋肉の凝りとは
筋肉が収縮している事です。

体の部位を動かすときに

筋肉の繊維が収縮して

その部位を動かす事ができます。

筋肉の凝りは

収縮した状態から

元の収縮してもいない

伸びてもいない正常な状態へ

戻れていない事です。

筋肉の凝りは、以下のような事から起こります。

①骨格の歪み
　靭帯の拘縮や椎間板の歪み

②筋肉の疲労
　肉体疲労や姿勢不良による筋肉の疲労

③反射的なこと
　内臓の異常でその神経と関連した筋肉への反射
　また
　脚の筋肉は腰の筋肉と
　腰の筋肉は背中の筋肉と
　背中の筋肉は首の筋肉
　という具合に
　それぞれの筋肉は一部分が連結しいているので
　脚の筋肉疲労が首にまで影響を及ぼします。

などから起こります。