☆プラス情報不定愁訴
疲労回復法02(疲れが抜けないとどうなる?)
こんにちわー
うるまカイロの松野です
さて
疲労回復法02(疲れが抜けないとどうなる?)
前回は、
①睡眠をしっかりとる
②体をやわらかくする
③お風呂でリラックス
④疲労回復できる食事をとる
⑤運動をする
必要があると書きました。
疲れとは、なんなんでしょうか
体が重くなる
だるい
といった感覚ですが
これは、体からのSOSの信号です
疲れている状態なのに
もっと疲れるような事をし続けると
より、疲労がたまります
そのまま疲労をため続けると
どうなるか
答えは簡単ですが
体が壊れます
ほおっておけば
取り返しがつかない事になる
可能性だってあります
疲れを抜くためには
上に書いてある5つの事をすると
いいですよ~
また、ぜひ当院にお越しください。
当院は矯正だけではなく
マッサージも取り入れながら
調整していくので疲れにもいいです